重慶網(wǎng)絡廣播電視臺記者?王成偉
2月19日，重慶召開新冠肺炎疫情防控工作第二十五場新聞發(fā)布會，市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師文晏就如何應對疫情防控期間老年人的心理健康問題進行了介紹。
疫情期間老年人的日常生活面臨怎樣挑戰(zhàn)？
社交受限。老年人日常生活的社交主要集中在社區(qū)、公園、茶館或養(yǎng)老機構(gòu)等，打牌、下棋、跳廣場舞、散步、聚眾聊天和代子女照看孫輩是許多老年人的日常消遣活動。如今，老年人被勸導盡量不出門。這必然導致，老年人面臨更多孤獨、苦悶和空虛，考驗著老年人對這種相對封閉生活方式的適應能力。
認知有限。年輕人可以通過網(wǎng)絡保持聯(lián)系，但老年人受到視力、思想和習慣影響，無論與人維持互動，還是接受疫情資訊，在很大程度上依賴于“道聽途說”的朋友圈，缺少主動查詢權(quán)威信息和求證辟謠的能力。這容易導致老年人要么容易把疫情不當回事，覺得不讓出門沒道理；要么過度緊張，產(chǎn)生恐懼。
如何幫助老年人度過疫情？
多傾聽。疫情防控期間，老年受到社區(qū)工作人員和基層干部的關(guān)注，但子女才是老年人最重要的力量。子女和晚輩可以借這次機會多陪伴父母和長輩。子女和父母分開居住的，要做到每天一個電話。其中，傾聽老年人懷舊是很重要的方式。老年人容易產(chǎn)生懷舊的心理，家人們可以借這次疫情帶來的更多在家時間，多聽聽老人家講自己過去的故事，聽的時候不要不耐煩，還應該多回應、多互動。
找事做。居家隔離的這段時間，也是讓老年人改變生活方式的契機，借此減緩老年人心理活動的退行進程。其中關(guān)鍵在于更新提升老年人的專注力，讓他們不斷專注于新的事物。培養(yǎng)老年人在家中的興趣愛好，例如繡花、畫畫、寫書法等等。在這個過程中，可以讓老年人體驗到自己對于生活的掌控感，重新激發(fā)他們對于生活的熱愛。也可以考慮讓身體還很硬朗的老年人在這次抗疫行動中做一些力所能及的事情，比如幫助自己社區(qū)里身處抗疫一線的醫(yī)護人員家庭適當做點事情。
