重慶網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺記者 高超 通訊員?段淑娟
“從事疫情排查工作，你會感到焦慮嗎？”“天天加班，你會把情緒帶回家里嗎？”3月13日下午，一場特別為重慶市渝北公安民警輔警及家屬開設(shè)的疫情期間心理疏導(dǎo)專題講座在線上開講。
（民警通過手機收聽講座。圖/曾華）
記者了解到，疫情發(fā)生以來，渝北公安全體民警輔警第一時間返回自己的崗位，沖鋒一線，通宵達(dá)旦開展排查、設(shè)卡、巡邏，打擊涉疫情違法犯罪等工作，防疫工作任務(wù)重，心理壓力大。本次心理健康講座邀請了神經(jīng)醫(yī)學(xué)博士、犯罪心理學(xué)博士后、西南政法大學(xué)刑事偵查學(xué)院副教授、國家二級心理咨詢師向靜和國家二級心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師、兒童教育及心理干預(yù)講師涂慶紅進(jìn)行線上講解和現(xiàn)場答疑。講座持續(xù)了一個小時，有8900余人次在線收聽。
講座中，向靜副教授以“情緒、關(guān)系、溝通”為切入點，講解了疫情之下應(yīng)該怎樣處理負(fù)面情緒以及進(jìn)行有效的心理調(diào)整等內(nèi)容。針對疫情中存在的普遍心理問題，向靜說，要學(xué)會識別自己的情緒，接納情緒并重獲控制感，可以通過運動等方式進(jìn)行生理放松，對抗緊張焦慮；要學(xué)會不同視角看問題，轉(zhuǎn)變溝通方式，重獲信心。
涂慶紅講師結(jié)合民警輔警們的現(xiàn)場提問，特別對“雙警”家庭在疫情期間照顧孩子及社區(qū)民警壓力大回家后易發(fā)火等問題進(jìn)行了詳細(xì)解答，分析了目前大家產(chǎn)生焦慮和恐慌的原因，指出要有良好的心理認(rèn)知、行為、情緒和生理相互作用。
“大家每天戰(zhàn)斗在一線，心理有很多波動，這樣的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)對民警輔警們起到了很好的心理減壓作用。”渝北交巡警支隊龍溪大隊教導(dǎo)員王世平說。?
據(jù)悉，為關(guān)心愛護(hù)民警輔警及家屬的心理健康，渝北公安利用“微心理”APP、渝北區(qū)公安分局戰(zhàn)役心理服務(wù)平臺，以及“AI云知憂”公眾號、心理小機器人“Psybot”等心理服務(wù)平臺和工具對民警輔警進(jìn)行自我心理測評、心理疏導(dǎo)等。同時針對分局民警輔警開通服務(wù)熱線電話，預(yù)約專業(yè)心理咨詢團(tuán)隊為他們提供一對一在線視頻心理咨詢。
