今年全國(guó)兩會(huì)期間，“體重管理”成為備受關(guān)注的熱詞。在“國(guó)家喊你減肥”的大背景下，越來(lái)越多的重慶“胖友”，也開(kāi)始意識(shí)到肥胖帶來(lái)的危害。
近日，記者走訪渝中、璧山、兩江新區(qū)等地多家醫(yī)院了解到，這段時(shí)間，圍繞控制體重這一需求，到醫(yī)院前來(lái)咨詢、就診的市民明顯增多。
肥胖，其危害遠(yuǎn)不止“體型臃腫”，它還是心血管疾病、糖尿病的“催化劑”，更是癌癥的“幫兇”。多年前，世界衛(wèi)生組織就已將肥胖定義為一種慢性代謝性疾病，它和200多種疾病的發(fā)生息息相關(guān)。
能量攝入與消耗失衡是肥胖的主要原因。一方面，高熱量、高脂肪、高糖的食物口感誘人，讓人難以抗拒。另一方面，人們出行依賴交通工具，工作又以久坐為主，能量消耗大幅減少，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)。
運(yùn)動(dòng)方面，專家建議每周進(jìn)行150-300分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳、慢跑等。研究表明，系統(tǒng)性生活方式干預(yù)，可使超重人群年減重5%-8%。對(duì)于BMI值≥28的單純性肥胖、BMI≥24合并糖尿病/高血壓等代謝異常，以及經(jīng)6個(gè)月規(guī)范生活方式干預(yù)減肥無(wú)效的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療。
