新華社貴陽(yáng)11月1日電（記者鄭明鴻）打完全國(guó)和美鄉(xiāng)村籃球大賽（村BA）總決賽回到家鄉(xiāng)后，經(jīng)過(guò)短暫休整，申守法便開(kāi)始了新一輪的訓(xùn)練，繼續(xù)追逐自己的極限。
10月26日，山東省淄博市沂源縣悅莊鎮(zhèn)代表隊(duì)球員申守法（右）在對(duì)陣甘肅省臨夏州吹麻灘鎮(zhèn)代表隊(duì)的比賽中持球突破。
申守法是山東省淄博市沂源縣悅莊鎮(zhèn)人，今年29歲，身高1米72，是一名“草根扣將”。在“村BA”總決賽上，他因勁爆的扣籃和出色的表現(xiàn)被廣泛關(guān)注，助跑起跳后頭頂碰到籃板下沿的視頻更是走紅網(wǎng)絡(luò)，令網(wǎng)民驚嘆。
3年前，時(shí)年26歲的申守法想要找到一件自己熱愛(ài)的事情，并將其做到極致。他最終選擇了練習(xí)扣籃，“幾乎每個(gè)打籃球的人，看到扣籃都會(huì)覺(jué)得很興奮，我也想知道扣籃是什么感覺(jué)。”
2008年，申守法正在上初中，他在家中觀(guān)看了北京奧運(yùn)會(huì)的籃球比賽，運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)讓他覺(jué)得“十分帥氣”。那以后，他開(kāi)始打籃球，但并沒(méi)有接受正規(guī)的訓(xùn)練，直到大學(xué)入選學(xué)院男子籃球隊(duì)后，才第一次打了全場(chǎng)五對(duì)五的比賽?！艾F(xiàn)在回想起來(lái)，那時(shí)候打比賽很亂，上場(chǎng)后心里很慌，但是很興奮。”他說(shuō)。
10月25日，山東省淄博市沂源縣悅莊鎮(zhèn)代表隊(duì)球員申守法（左）在對(duì)陣貴州省黔東南州黎平縣尚重鎮(zhèn)代表隊(duì)的比賽中帶球突破。
目前，申守法是一名體能教練，有時(shí)會(huì)帶學(xué)生訓(xùn)練和參加一些活動(dòng)，其余大部分時(shí)間都在進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練。開(kāi)始全身心練習(xí)扣籃之前，他在一家食品廠(chǎng)工作過(guò)兩年，辭職后又做過(guò)幾個(gè)月銷(xiāo)售。
申守法說(shuō)，這樣的工作和生活讓他覺(jué)得有些壓抑，便開(kāi)始思考自己想要的生活是什么樣子，最后發(fā)現(xiàn)不管工作和生活如何忙碌，他都會(huì)堅(jiān)持打籃球，便決定做一些跟籃球相關(guān)的工作。
他沒(méi)有接觸過(guò)專(zhuān)業(yè)的籃球訓(xùn)練，只能從零開(kāi)始。他買(mǎi)來(lái)書(shū)籍自學(xué)理論知識(shí)，同時(shí)借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，制定了訓(xùn)練計(jì)劃。申守法原本跑跳能力就不錯(cuò)，練習(xí)一兩個(gè)月后，就完成了第一次扣籃，“那種感覺(jué)就像做夢(mèng)一樣”。
不過(guò)，瓶頸期很快到來(lái)。屢次嘗試，屢次失敗后，申守法開(kāi)始自我懷疑：不會(huì)這輩子就只能扣進(jìn)這一個(gè)吧？這讓他變得煩躁，不想訓(xùn)練，不想碰籃球，很迷茫，甚至想要放棄。“我那段時(shí)間太急于求成了，扣進(jìn)了一次，就想要每次都扣進(jìn)，但自己并沒(méi)有達(dá)到那個(gè)水平?！?/p>
10月25日，山東省淄博市沂源縣悅莊鎮(zhèn)代表隊(duì)球員申守法（左）在貴州省黔東南州黎平縣尚重鎮(zhèn)代表隊(duì)球員潘遠(yuǎn)波的防守下投籃。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的蟄伏后，申守法發(fā)現(xiàn)，關(guān)注訓(xùn)練過(guò)程比關(guān)注結(jié)果更有利于提高個(gè)人能力。
體育看起來(lái)是鍛煉身體，但實(shí)際上也是修心。從急于求成到心態(tài)穩(wěn)定，他用了兩年多?！翱摧p結(jié)果，看重過(guò)程，做好每次訓(xùn)練，能力自然而然就提升了?！彼f(shuō)，訓(xùn)練效果不是按天計(jì)算，而是按年計(jì)算。
在申守法看來(lái)，練習(xí)扣籃的過(guò)程，也是追求自我突破的過(guò)程，“籃球教會(huì)了我很多東西，讓我變得堅(jiān)強(qiáng)、變得堅(jiān)韌”。
現(xiàn)在，申守法在扣籃方面進(jìn)步明顯，助跑彈跳高度超過(guò)120厘米，但他并不滿(mǎn)足于此?！拔蚁胍分饦O限，雖然不知道最后到底能做得怎么樣，但不想給自己留下遺憾?！彼f(shuō)，“努力不一定有結(jié)果，但不努力一定沒(méi)有結(jié)果?！?/p>
